Pourquoi faire des mandalas ? Pour se détendre, déstresser.

Pourquoi faire des mandalas ? Pour se détendre, déstresser.

Bonjour,

Je vais relancer mon blog etrecreatif.fr .

Mandala en Time Lapse.

Et je commence aujourd’hui, par ce mandala que j’ai réalisé ces derniers jours.
J’ai filmé sa réalisation (en time lapse).

Voici le résultat final :

et la vidéo ici sur youtube : https://youtu.be/2eFaV0DlclI

Art thérapie

Le mandala est une technique d’art thérapie.
Réaliser des mandalas aide à déstresser, à se relaxer, à se connecter à soi et à son enfant intérieur.

Dessiner des motifs répétitifs permet de canaliser ses pensées.
Tu te connectes à l’instant présent.

C’est gratifiant et aide à l’estime de soi et à la confiance en soi.

Les mandalas en plus d’avoir un certain côté esthétique, permet d’avoir une certaine paix.

L’AdN créatif.

Je t’invite à nous rejoindre sur l’AdN créatif, qui est le diminutif de l’Atelier de Nadia créatif.
C’est un espace où l’on peut discuter sur différents sujets liés à la créativité au sens large.

Il y a des tutoriels pour faire certaines activités comme le crochet, ou des dessins. D’autres viendront en fonction des demandes.

Je te souhaite une journée paisible, zen dans la joie et la bonne humeur.

Bien à toi

Nadia PAILLARD Coach

👉 Mes publications passées de détente créative. ( ce sont les petits posts que je mets sur les réseaux sociaux)

👉Une carte pour me retrouver en ligne. bit.ly/nadiapaillard

Le salon Discord dédié à la détente créative, Tu viens ? https://discord.gg/DcQCy3QFEj

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